LoQ-Parcours
"Leben ohne Qualm" (LoQ)
Dass die Beschäftigung mit dem Thema "Rauchen" durchaus unterhaltsam sein und Spaß machen kann, zeigt der von der "Leben ohne Qualm" entwickelte "LoQ-Parcours": Schülerinnen und Schüler können sich hier auf spielerische Art und Weise mit dem "Rauchen" auseinandersetzen, Neues erfahren, staunen, lachen, mit Wissen glänzen oder auch zeigen, dass man die/der "Coolste" ist.
Um den Risiken des Tabakkonsums vorzubeugen, kann der LoQ-Parcours als ergänzendes Präventions-Angebot an NRW-Schulen zum Einsatz kommen. "Leben ohne Qualm" ermöglicht ein jährliches Kontingent kostenloser, eintägiger Einsätze an Schulen und bei geeigneten Veranstaltungen in Nordrhein-Westfalen.
Darüber hinausgehende Buchungen zum Selbstkostenpreis in Zusammenarbeit mit der kommunalen Suchtprävention sind möglich. Für das Jahr 2023 betragen die Kosten pro Einsatztag 420 €.
Kurzbeschreibung zum LoQ-Parcours (Stand 2023):
Ausführliche Infobroschüre (Stand 2021):
Praxishilfe (Stand 2022):
Der Rahmen
Ziel ist es, sowohl jede Menge übers "Rauchen" zu lernen als auch eine möglichst hohe Punktzahl beim Durchlaufen der Stationen zu erreichen: Je höher die Punktzahl an den einzelnen Stationen desto besser.
Die Nutzung des Parcours erfolgt klassenweise und dauert 90 Minuten.
Die Klasse wird in Gruppen zu jeweils 4-5 Personen aufgeteilt.
Der LoQ-Parcours besteht aus 6 Stationen. Die Schüler*innen haben an jeder Station 10 Minuten Zeit, die gestellten Aufgaben zu erledigen. Hierbei sind u.a. Wissen, Schnelligkeit, Gruppen- und Fingerspitzengefühl gefragt. Für die gelösten gibt es Punkte, die auf einem sogenannten "Laufzettel" eingetragen werden.
Nach 10 Minuten wechseln alle Gruppen zu nächsten Station. Sind die 6 Stationen von allen Gruppen durchlaufen, werden die gesammelten Punkte ausgewertet. Für die Gruppen mit der höchsten Punktzahl gibt es etwas zu gewinnen: z.B. Armbänder, Magnete, Sticker oder Kulis.
Die gesamte Klasse nimmt außerdem am jährlichen LoQ-Klassenwettbewerb teil. Hierbei gibt es 100,00 Euro für die Klassenkasse zu gewinnen. Die Auswertung findet jeweils im Folgejahr statt.
Was wird benötigt?
Räumlichkeiten
Die für den Parcours benötigte Fläche sollte mindestens 80 qm betragen und barrierefrei sein (ebenerdig oder Aufzug).
Personal
Der Parcours wird von zwei Mitarbeiter*innen von "Leben ohne Qualm" begleitet. Um alle Stationen angemessen zu betreuen, sollten – neben der örtlichen Fachkraft für Suchtprävention – drei schulische Mitarbeiter*innen (Klassenlehrer*in, Schulsozialarbeiter*in, Beratungslehrer*in) – mitwirken. Unterstützung beim Ein- und Ausladen des Parcours wird gerne angenommen.
Zeit
Der Aufbau kann morgens ab 7:30 Uhr beginnen.
Danach erfolgt eine Einführung der Parcoursmitarbeiter*innen an den Stationen. Aufbau und Einführung dauern insgesamt 80-90 Minuten.
Ab 9:00 Uhr kann der erste Durchlauf des Parcours starten.
Für das Durchlaufen des Parcours benötigt eine Klasse 90 Minuten.
Maximal 3 Klassen können den Parcours am Einsatztag durchlaufen.
Moderation/Anleitung des Parcours
Die Begrüßung und Einführung der Schüler*innen in das Parcours-Thema "(Nicht-)Rauchen" erfolgt durch die örtliche Fachkraft für Suchtprävention. Die Koordination der Abläufe übernehmen die LoQ-Mitarbeiter*innen.
Interesse am LoQ-Parcours?
Die örtliche Fachkraft für Suchtprävention unterstützt Schulen bei der Planung und Durchführung des Parcours, trifft die terminlichen Absprachen und berät zu Maßnahmen schulischer Tabakprävention.
Übersicht über alle Parcours-Termine
Eine aktuelle Übersicht über alle freien sowie bereits belegten Termine des ALK- und des LOQ-Parcours finden Sie hier: Homepagerubrik "Parcours-Koordination" der Landesfachstelle
Kontakt für Schulen
Sie finden die für Ihre Region zuständigen Fachkräfte für Suchtprävention auf
Kontakt für Fachkräfte für Suchtprävention
Antonia Zwiener
ginko Stiftung für Prävention
Landesfachstelle Suchtprävention NRW
Kaiserstr. 90
45468 Mülheim an der Ruhr
Tel.: 0208 30069-50 oder 0152 53677550
Fax: 0208 30069-49
E-Mail: 612E7A7769656E65724067696E6B6F2D7374696674756E672E6465
Die Stationen
Übersicht Parcours
Station 1 - Da siehst Du alt aus
Rauchen wirkt sich auf die Haut, den Geruchs- und den Geschmackssinn aus. Das Altern der eigenen Gesichtshaut wird mit einer "Aging-App" veranschaulicht.
Station 2 - Stimmt doch, oder?
Auf den ersten Blick erscheinen die Aussagen von Rauchenden cool und richtig.
Jetzt gilt es, gemeinsam und zügig die passenden, lässigen Antworten zu finden.
Station 3 - Hast Du Puste?
Mit dem "Atem-Sport" kann die Atmung trainiert und - wenn man achtsam ist – in den Disziplinen „Ausdauer“, „Kraft“ und „Präzision“ gezielt eingesetzt werden.
Station 4 - Entspann Dich mal!
Rauchen entspannt nicht wirklich. Ein Messgerät zeigt den "Entspannungsgrad" an und es wird geübt, wie man achtsam und durch eigene innere Kraft zur Entspannung gelangt.
Station 5 - Nur der Kopf raucht
Am Tablet kann das Wissen zum Thema „Rauchen“ getestet werden.
Station 6 - Was ist da drin?
Schadstoffe in der Zigarette werden anhand von Alltags-Utensilien dargestellt und müssen erraten werden.